Как избавится от прыщей.

С чего начать?

Начните с начала. Задайте себе вопрос: «Что происходит с моей кожей?» Если это угревая сыпь, то её можно вылечить. Чтобы её вылечить, нужно:

- во-первых, выбрать правильный подход к лечению;

- во-вторых, проявить настойчивость и терпение в борьбе с прыщами.

Чтобы выбрать правильный подход к лечению угревой болезни, нужно оценить состояние кожи. От состояния кожи зависит:

- сможете ли Вы лечиться сами или лучше пойти к врачу,

- какие средства и методы лечения Вам понадобятся,

- как долго Вам придётся лечиться.

Здесь собраны советы, которые помогут вам избавиться от прыщей (ну или хотя бы снизить их количество).

1. Умываться следует два раза в день. Не больше, не меньше. Если не умываться — начнут плодиться бактерии. Если умываться слишком часто, то мыло и лосьоны для умывания начнут сушить кожу и снижать её устойчивость к бактериям.

2. Прогулки под солнцем тоже иногда помогают избавиться от прыщей (хотя, у всех по-разному). Ультрафиолет убивает бактерии. Но не переборщите с солнечными ваннами!

3. Ешьте меньше жирного. Сладкое вопреки многим заблуждениям есть можно.

4. Купите себе специальное средство от прыщей. Благо их сейчас продаётся превеликое множество.

5. Ведите, наконец, здоровый образ жизни! Занимайтесь активными видами спорта, бегайте по утрам на свежем воздухе.

Не курите и не пейте. Это восстановит правильный обмен веществ в организме.

Еще методы избавления от прыщей.

Прежде чем обсуждать тему прыщи, как избавиться от прыщей, нужно разобраться, какую форму носит у вас появление прыщей. Если проблема прыщей для вас постоянна, кожа болит, прыщи не проходят, занимают большую площадь, появляются новые и избавиться от прыщей вам очень сложно, стоит посетить врача. Возможно, он поставит вам диагноз «акне» - это серьезное воспаление сальных желез, в этом случае вам придется пройти определенный курс лечения.

Если же прыщи беспокоят вас не постоянно, а время от времени, и проблема скорее косметического свойства, вы можете попробовать избавиться от прыщей самостоятельно. Что же нужно делать…

Чтобы ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ, необходимо наладить грамотный уход за кожей. Особых премудростей здесь не требуется, действуют всем известные принципы ухода – очищение кожи, увлажнение и питание. Нужно лишь знать, что для каждого типа кожи свои рецепты ухода, поэтому правильно выбирайте маски для лица, которые выполнят эту задачу плюс окажут положительное влияние на снятие воспаления.

Часто при обсуждении проблемы избавления от прыщей приходится слышать о полезности многократного умывания. Увы, это непрофессиональный подход, он не поможет избавиться от прыщей, ведь прыщи – это чрезмерная выработка сальными железами кожных жиров, обязанность которых и состоит в защите и увлажнении кожи. Часто умываясь, мы смываем эту самую защиту и тем самым заставляем железы работать снова и снова, увеличивая количество производимого ими жира, что приводит не к уменьшению, а к увеличению прыщей. Поэтому сейчас считается, что достаточно умываться 2-3 раза в день, тем более с применением специальных очистительных средств. То же можно сказать и о теме пилинг - нет необходимости часто и глубоко очищать кожу, особенно составами с мелкими частичками абразивов, наоборот, они раздражают кожу. Пользуйтесь только мягкими гелевыми средствами.

Всем, кто желает избавиться от прыщей, прекрасно помогает нормализация работы кишечника. Дело в том, что кожа часто берет на себя функции тех органов, которые не справляются с очистительными задачами, и если в кишечнике отмечаются процессы гниения, брожения, задержки стула из-за плохого переваривания пищи, чтобы облегчить ему работу, кожа берет на себя часть очистительных функций и выбрасывает ненужные шлаки, жиры через себя, а это те же самые прыщи и есть. Чтобы избавиться от прыщей, помогите кишечнику сами. Сначала очистите его – пейте утром, как проснулись, соленый раствор ( 1 чайная ложка соли на поллитра воды), а через полчаса – стакан кефира. Соленая вода соберет все плохое в желудке и кишечнике и выведет из организма, а кефир нейтрализует остатки соли и привнесет полезные кисломолочные бактерии. Заметный эффект будет уже через неделю-полторы ежедневного применения.

Буквально два слова о сигаретах и алкоголе в деле избавления от прыщей. Табак и любой алкоголь содержат яды, которые активно нарушают обмен веществ, особенно у женщины. Тем, кто гробит себя сам, избавляться от прыщей просто незачем. Это еще хорошо, если у вас прыщи, скоро начнется пигментация кожи.

Очистить организм, кожу, избавиться от прыщей поможет вода, особенно талая вода.
Все фотомодели, чьи лица с идеальной кожей смотрят на нас с экрана и глянцевых журналов, пьют в день не меньше 2-2.5 литров негазированной воды, и никаких прыщей. А мы чем хуже? Поставьте в комнате на видном месте красивый графин с водой, он будет всегда на виду, не забудете.

И конечно, если вы решили ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ, меняйте свое питание. Колы-лимонады, чипсы, еда быстрого приготовления, кофе – все это в сторону, иначе от прыщей не избавиться. Фрукты, овощи, зелень, различные каши, соя, зеленый чай должны стать постоянными продуктами на вашем столе, оно и для избавления от прыщей, и для похудения и стройной фигуры полезно.

Подведем итоги, что же нужно делать, чтобы избавиться от прыщей. Во-первых, умываться не больше 2-3 раз в день, во-вторых, ежедневно пить по два литра воды, прыщи этого не любят, в-третьих, делать маски для вашего типа кожи, в- четвертых, есть больше полезных и вкусных фруктов и овощей, и в-пятых, очистить соленой водой кишечник. Ну как? Оказывается, избавляться от прыщей не сложно, а легко и даже приятно.