Уход за кожей после 40 лет

В мире немал женщин, которые встречают каждый новый год с ужасом и замиранием сердца. Причиной этому является возраст: к сожалению, с течением времени мы не молодеем. Некоторые женщины настолько заблуждаются в панических мыслях, что даже прибегают к помощи психолога. На самом деле, все далеко не так страшно, и многие проблемы мы придумываем сами себе. Бог создал нас такими, какие мы есть: каждому из нас отпущена своя жизнь, каждый из нас с момента рождения взрослеет, умнеет, набирается опыта и жизненной мудрости. Старение – это неизбежный факт нашей биографии, но кто сказал, что мы должны покориться этому и смиренно ждать увядания? Когда возраст женщины приближается к рубежу 40, ей стоит бросить все свои силы на то, чтобы поддерживать в хорошем состоянии свои фигуру, настроение и, конечно, кожу. Уход за кожей лица и тела должен войти в неискоренимую привычку, стать таким же закономерным и привычным мероприятием, как сон, еда и движение.

С возрастом кожа теряет свою эластичность, становится суше, подкожно-жировая клетчатка истончается, потовые и сальные железы утрачивают функциональность. Особую проблему представляют появляющиеся то тут, то там морщины, связанные с возрастными нарушениями в слоях эпидермиса. В возрасте 40 лет и старше лучше совсем избегать попадания на кожу ультрафиолетовых лучей, так как их вредное воздействие становится необратимым, а процессы старения многократно усиливаются. 40 лет – тот возраст, когда использование антивозрастной косметики только приветствуется. С годами кожа нуждается не только в увлажнении, но и в отшелушивании: необходимо избавляться от отмерших клеток рогового слоя эпидермиса. Кроме того, в зрелом возрасте кожа начинает утрачивать тонус, поэтому можно и нужно следить за тем, чтобы она как можно дольше сохраняла свежий и подтянутый вид.

Вот несколько советов, которым можно последовать, тем самым существенно снизить риск возникновения возрастных проблем:

1) Урегулируйте свое питание: максимально снизьте потребление сахара, жирной и мучной пищи, алкоголя. Старайтесь съедать как можно больше свежих фруктов и овощей, злаков, пейте зеленый чай, минеральную воду и натуральные соки. Запомните одну простую истину: все, что мы едим, отражается на нашем лице, то есть состояние кожи напрямую зависит от того, какую пищу мы потребляем. Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами - рыбу, льняное семя, растительное масло, грецкие орехи.

2) Особое внимание уделите витаминам: такие витамины, как А, Е, С и D должны в необходимой дозировке присутствовать как в Вашем рационе, так и в косметике, которой Вы пользуетесь.

3) Проконсультируйтесь с дерматологом-косметологом: квалифицированный специалист подберет средства по уходу за кожей специально для Вас, для Вашего типа кожи. В основной набор по уходу за любым типом кожи входят очищение, питание и увлажнение. Грамотно подобранная косметика сохранит здоровый вид и красивый цвет Вашей кожи на длительное время.

4) Хорошим антивозрастным средством является криомассаж лица: жидкий азот проникает в глубоко расположенные слои кожи, обладает лечебным и отшелушивающим эффектом. Действие очень низкой температуры препятствует росту и размножению вредной флоры, а также стимулирует процессы регенерации кожи.

5) Эффективным способом борьбы с возрастными изменениями является и простой ручной массаж лица в сочетании с маской из белой глины. Массаж усиливает кровообращение сосудов кожи, а белая глина очищает поры и разглаживает кожу.

Если Вы стремитесь создать целостный гармоничный образ и подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность, осенняя коллекция одежды это Ваш стиль! Уход за кожей после 40 лет